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月子中心房间的选择

房间选择采光和通风良好的，夏天可以选择稍稍阴凉通风的房间，因为自然风比空调舒服。月子里会出很多很多汗，这个时候虽说不能捂着，但是不要急于吹风，多排汗排水（不是刻意捂汗）其实是好的，可以勤换干爽的衣服，洗洗热水澡缓解不适。另外，空调尽可能选择***的，一个房间一部机，像家里一样，冷暖自知，干净卫生。

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选择月子中心的事项

大家在生产之后，还是要到月子中心去坐月子，这里的条件是非常好的，服务基本上是面面俱到的，但是大家在选择月子中心的时候，不要轻易相信它们的广告宣传，要实地进行考察，特别是要了解月子中心价格所包含的内容。

我们爱玛家以行业成功经验为依托，结合中国内地***的成功经验，十年多的护理实践，拥有行业高超水准的母婴产后护理团队。

爱玛家月子会所告诉您月子餐的吃法

那么，月子餐怎样吃比较健康？爱玛家月子会所来告诉您：

在产后前一周内，身体需要的是代谢，因为这期间的产妇由于生宝宝耗费的能量巨大，会感觉非常疲劳，而且体力很差。关键是肠胃的消化吸收功能也不好。因此，不应该吃一些大鱼大肉等高脂肪的食物。而是要以清淡为主，口味要清爽，多吃一些蛋白质丰富的食物，搭配新鲜的蔬菜和水果。

在产后第二周里面，可以吃一些补充能量的食物。因为，此时产妇身体在逐渐复原，体力也在慢慢***。因此，要多补充***，有利于伤口的愈合。由于胃肠功能***的比较好，可以比产后一周内多吃一些了。